דיאטת לורן
דיאטה מהירה, תוצאות בריאות!

אם את לא ישנה בגלל לחץ - תוסיפי כוס של אבקת קלציום מגנזיום
(חשוב שזאת תהיה אבקה ולא כדורים, אבקה נספגת פי 4 טוב יותר)
ו 400 מ"ג של ויטמין B1 לתזונה היומית שלך.
ויטמין B1 הוא מרכיב חשוב מאוד, בו משתמשת מערכת העצבים,
והבעיה איתו שכמויות גדולות ממנו נשרפות מהר מאוד בזמני לחץ.

2. הקפידי על ארוחות מסודרות וזמני צום בין ארוחות.
זה אומר לאכול 2-3 ארוחות טובות ומזינות,
המכילות חלבונים ופחמימות מורכבות ביום,
ולא לנשנש בין לבין.
כשאת לא אוכלת ארוחות מלאות ומנשנשנת,
גם רמות האינסולין בגוף מתחילות להשתולל,
ובשילוב עם קורטיזול את עלולה להתחיל להשמין מאוד מהר.

3. תפני את התשומת לב שלך החוצה כמה שאת יכולה.
לרוב האנשים שאני מכירה יש נטייה להתחיל להיות מופנמים ברגע שהם חווים לחץ.
טיול קצר, עם הסתכלות על הבניינים ועצים מסביב,
תעזור לך לצאת מהמחשבות המטרידות
ואם את עושה את זה לפני שינה
זה לגמרי ישפר את הסיכויים שלך להירדם מהר ולשון לילה שלם.

אז... מאחלת לך המשך שבוע רגוע,
שנסתכל יחד על העתיד והמטרות האמיתיות שלנו,
שנתמקד בחיים ולא במוות,
ואני כאן תמיד לכל שאלה,

שלך, לורן


המלחמה האמיתית שלך

בוקר טוב יקירתי...

בשיחות האחרונות שלנו עם לקוחות, אני שומעת שחלק גדול מכן
מושפעות מאוד מהמצב הביטחוני וכל הזוועות שקרו במדינה היפה שלנו בימים האחרונים.

זה מובן לגמרי. גם אני מושפעת.

אני שומעת משפטים כמו "אני לא יכולה להתרכז כרגע בשום דבר",
"לא ישנתי כל הלילה בגלל האזעקות",
"כשאני בלחץ אני אוכלת" ועוד...

אז... מאתמול בלילה יש רגיעה ובואי נחזיק אצבעות שהרגיעה תמשיך,
ותושבי הדרום היקרים יוכלו לחזור לחייהם הרגילים, בלי פחד וטרור.

ואני - רוצה לתת לך כמה נתונים על מה קורה בגוף שלך, כשאת בסטרט,
מבחינת ההרזיה.

כשאת בסטרס הגוף שלך מפריש הורמון הנקרא "קורטיזול".

רמות גבוהות של קורטיזול יכולות לגרום לאכילת יתר והשמנה.

את ודאי זוכרת שבתקופת המבחנים במכללה אכלת אולי טיפה יותר,
אבל עדיין העלית המון תוך מספר שבועות..

ואם את אמא טרייה, ודווקא ירדה במשקל בזמן ההריון,
אולי העלית 10 ק"ג דווקא מאז שהתינוק נולד,
כי החיים שלך התחילו להיות לחוצים מדי דווקא עם הקטנצ'יק.

מה עושים, אם את מרגישה שאת לא יורדת במשקל בגלל סטרס?

1. הקפידי על שעות שינה. מינימום 7 עם עדיפות ל 8 שעות שינה בלילה.


 
phone3, phone, contact, telephone, support, call
envelop2, envelop, mail, email, contact, letter

074-769-14-61


צרו איתנו קשר:

כל הזכויות שמורות לקליר פלאנט בע"מ משווקת תהליך דיאטת לורן בישראל. תהליך דיאטת לורן מועבר בארץ החל משנת 2013.

רוצה גם לעבור תהליך משמעותי בחייך?
ניתן ליצור איתנו קשר בכל אחת מהאפשרויות הללו ולקבל פרטים מלאים על התהליך