דיאטת לורן
דיאטה מהירה, תוצאות בריאות!

מה המלצנו לנורה?

1. בנינו עבורה תפריט מהמאכלים האהובים עליה, תפריט שלא מקפיץ את רמת האינסולין בגוף
2. הורדנו את מספר הארוחות שלה ביום מ-6 ל-4 ארוחות ביום.
3. חישבנו את כמות החלבון הנחוצה עבור הגוף שלה
4. נורה מהיום תתחיל לקחת את כל הויטמינים והמינרלים,
הגוף שלה זקוק להם ולשתות שייק קייל ופירות יער בבוקר
(זה ממש לא חובה בתהליך "דיאטת לורן", אבל הוכיח את עצמו כפעולה מאוד מוצלחת עבור רוב האנשים)
5. היא תהיה במעקב צמוד, כדי לוודא שהירידה שלה יומית,
שצמחי המרפא עובדים, ושהבטן נעלמת לה בשבועות הקרובים!

6. אחרי שהבטן תיעלם, הנאטורופטית תכין עבורה סגנון אכילה, מותאם לרצונות ולצרכי של נורה,
כדי לוודא שהיא לא מתחילה לשחק שוב פעם עם רמות האינוסלין בגוף שלה.

אז...לסיכום:

אם יש לך שומן בטני מסוכן, ממש כדאי שנתחיל לטפל בזה כבר עכשיו.
יש יותר מדי סכנות בדרך, כדי להתעלם מהן.

הכי טוב, זה כמובן לעשות את זה בדרך מקצועית ולדבר עם אחת היועצות שלי.
גם אם לא תירשמי לתוכנית כרגע, תוכלי ללמוד לא מעט על הגוף שלך בשיחה איתה.
אם את בחו"ל, ולא יכולה לדבר כרגע, בואי נתחיל לפחות מ-3 צעדים מאוד פשוטים:
1. אם לימדו אותך לנשנש כל היום - בואי נתחיל מלהוריד את מספר הארוחות שלך ל-4 בתור התחלה.

2. שימי לב שאם את כן אוכלת פחמימות, לא לשלב אותם עם חלבונים או שומן
(למשל, אם את רוצה לאכול חתיכת עוגה - הקפידי על זה שזאת תהיה ארוחה נפרדת,
ולא קינוח מייד אחרי ארוחת הצהריים)

3. תלמדי מהו אינדקס גליקמי
(מהירות, שבה מאכל כזה או אחר מקפיץ את רמת הסוכר בדם ומכאן גם רמות האינסולין),
ותשתדלי לאכול בעיקר מאכלים עם אינדקס גליקמי נמוך יחסית (ירקות, חלבונים, פחמימות מלאות)
ותיזהרי מפירות מתוקים מאוד כמו אבטיח
(האינדקס הגליקמי שלו הוא 103 - שזה יותר מסוכר לבן ואלכוהול שגם הוא מקפיץ את רמות האינסולין לשמיים)



היי יקיריי,

נורה, לקוחה מקסימה שלנו הגיעה אלינו לפני 4 חודשים,
במשקל תקין של 64 ק"ג, אבל בטן של אישה בחודש 5.

אחרי שהנאטורופטית שלה התחילה ללמוד את ההיסטוריה של הגוף שלה
ואת ההרגלי האכילה שלה, היא זיהתה נתון, אותו אני מיישמת כבר שנים רבות:

נורה אוכלת כל שעתיים שלוש.

ככה לימדו אותה בקבוצת תמיכה, אליה היא הלכה במשך החצי שנה האחרונה.
הסבירו לה שלנשנש במשך כל היום, ולאכול כל 3 שעות זה בריא ונכון.
ועדיין, אחרי חצי שנה של אכילה כזאת, הבטן של הריון בחודש 5 נשארה והמצב אף החמיר.

אז.. בואו נבהיר כמה נתונים בסיסיים:
1. שומן בטני, כי לפי מחקרים עדכניים שנערכו לאחרונה בארצות הברית, זהו סוג השמנה המסוכן ביותר
(שומן בטני עלול להגביר את הסכנה לחלות בסכרת, סרטן,
לפגוע בתפקוד המיני ועוד מספר סכנות בריאותיות רציניות ביותר, שלא נדבר על עניין האסתטיקה).

2. שומן בטני נוצר בעיקבות רמות גבוהות מאוד של אינסולין בגוף.
(רופאים בארץ לצערי לא בודקים את רמות האינסולין,
אלא רק את רמות הגלוקוז בדם, ולכן בארץ אנחנו מסוגלים להתחיל לטפל בבעיה,
רק בשלב של סכרת)

3. רמות גבוהות של אינסולין נובעות מאכילה כל כמה שעות,
מצב בו הגוף לא מספיק לאזן את רמת האינסולין ולנוח,
לעכל את האוכל וכמובן מאכילה של כמות גדולה מאוד של פחמימות וסוכרים מכל הסוגים.

4. כל מאכל חלבוני או שומני, שאנחנו אוכלים בשילוב של פחמימה
שהוא לא ירק (כי גם ירקות הם פחמימות, אבל בריאות לגוף),
מתקבל ע"י הגוף "כמו פחמימה" ומקפיץ את רמות האינסולין לשמיים.

5. אדם ממוצע, בוגר קבוצת הרזיה כלשהי, אוכל בממוצע בין 5 ל-8 ארוחות ביום,
כאשר כל אחת מהארוחות משלבת פחמימה, וכל ארוחה כזאת מקפיצה את רמת האינסולין.

6. בכך פעם שהגוף נאלץ לטפל בנושא האיסולין ולהוריד אותו - נוצר שומן בטני.


שלוש סיבות עיקריות לשומן בטני והטיפול בהן

 
phone3, phone, contact, telephone, support, call
envelop2, envelop, mail, email, contact, letter

074-769-14-61


צרו איתנו קשר:

כל הזכויות שמורות לקליר פלאנט בע"מ משווקת תהליך דיאטת לורן בישראל. תהליך דיאטת לורן מועבר בארץ החל משנת 2013.

רוצה גם לעבור תהליך משמעותי בחייך?
ניתן ליצור איתנו קשר בכל אחת מהאפשרויות הללו ולקבל פרטים מלאים על התהליך